- gamerock2026-10-20
接下来一个月，晚上7点游泳！
晚上9点跑步！
一个月后汇报成果！
敬请期待！主楼 - AKA舒克2026-10-20
这么练我猜超不过一周就要来发帖：兄弟们锻炼要科学啊，我受伤了要休养一个月，只能节食保持身材了
- fiender2026-10-20
你也别游泳跑步一上来就练这些容易产生排斥情绪的运动，就管住嘴少吃点晚上走路几公里坚持一个月你就赢了
- 螃蟹就得走直线2026-10-20
你肯定是馋那些丁字裤女孩的身子。
- nisekoi2026-10-20
坚持三天就算成功
- ===2026-10-20
好，前排支持，标记下，看看老哥成果，要准备锻炼了。年龄大了。
- gamerock2026-10-21
AKA舒克 发表于 2025-5-23 16:19
这么练我猜超不过一周就要来发帖：兄弟们锻炼要科学啊，我受伤了要休养一个月，只能节食保持身材了 ...
@nisekoi
今天晚上就是第三天了哦！
反正现在是一身疼！
锻炼完洗好澡，然后去找人按按， - 我是老王2026-10-21
晚上锻炼 然后饿了 夜宵一吃 全白干
- heihai2026-10-21
不用天天，一周三四天就可以了它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了 - 学到了么6天前
多撸管 拼个锤子，该吃吃，该喝喝，该睡睡